林琳老师为全体心理委员作“与情绪和解——心理委员情绪的自我管理与调控”专题讲座
发布时间:2023-05-25   浏览次数:14


       524日中午,学工处心理教育发展中心林琳老师在图书馆报告厅作了与情绪和解——心理委员情绪的自我管理与调控”专题讲座,全体心理委员、部分心协骨干参与了此次活动。

     林老师结合情绪测试、绘画艺术疗法等方式,介绍了什么是情绪、常见的负面情绪等,讲座过程中,同学们积极参与互动,交流自己进入大学后所面临的压力和解压方法。最后结合典型案例,她生动形象地引导学生掌握正确的情绪管理方法,她希望学生要学会觉察情绪和提高抗压能力,找到适合自身的解压方法和情绪管理途径,掌握快乐的钥匙,做情绪的主人,成为更好的自己。