亲爱的同学们,大家好!春生夏长,疫情限制了我们空间上的活动范围,这难免会影响我们的心理状态,和舍友们相处得还好吗?思念你的家人和朋友吗?
和谐舒适的人际关系是幸福人生的重要前提,美国著名的家庭治疗大师萨提亚女士用了超过50年的时间与人们打交道,为了表现出人们对自我价值的内心感受,萨提亚女士发展了沟通姿态理论,在她看来,沟通姿态可以分为五种类型:讨好型、指责型、超理智型、打岔型、表里一致型或者叫一致性沟通。前四种都是低自尊的沟通姿态,第五种才是比较理想的、高自尊的沟通姿态,希望同学们能够深入地走进自我的内心,与自我和谐相处,带上觉察的光,迎来人际的和谐,开启我们的幸福生活。
和“云端老师”共战“疫”,本期“云端老师”
本期战“疫”心理话,林琳老师以“人际沟通,从心开始”为话题,跟大家聊一聊关于人际交往的那些事儿,她从“人际沟通的要素”出发,结合案例讲述了人际沟通的五种类型,介绍了人际沟通的关键要点,希望大家都能辨析出自己和周围的人是哪一种类型,学会从感受、期待、观点等不同的层面和他们建立联结,从而在生命的最深处与自己和他人相遇。小可爱们,快动动你的手指,点击视频观看吧。
向阳携行 共创未来!
文字:林琳