为促进大学生健康成长，提高心理健康意识，科学缓解心理压力，6月13日机电与交通工程学院举办心理健康教育讲座，特别邀请校图文信息中心副主任、校关工委委员、心理专家袁忠霞教授作了题为《重识压力 赋能青春》的精彩讲座，各班心理委员及大学生心理协会成员共计120人参加。
讲座中，袁忠霞通过故事分享、心理测试、现场互动等方式，以压力的含义、影响以及与情绪的关系为主要理论脉络，帮助学生全面认识压力，还详细介绍了减压26式、七好减压法等实用技巧，给予学生应对压力的策略指导。
本次活动既有理论知识又有实践指导，对于学生认知压力、应对压力具有较强的现实意义，进一步引导学生勇于直面压力，战胜压力，树立阳光心态，健康生活，快乐成长。（图/文 机电与交通工程学院）
